El ejercicio más divertido para quién no le gusta hacer ejercicio.
Bailar con
Hula Hula
Sólo necesitas un hula hula grande y de preferencia que no sea tan ligero. (90cm - 500 a 700gr)
Olvidarás que estás haciendo ejercicio por las ganas de querer mantenerlo girando alrededor de tu cintura, mientras bailas tus canciones favoritas.
Además de ser divertido, te ayuda a mejorar tu postura corporal, equilibrio, flexibilidad y fuerza en los músculos del abdomen, glúteos y piernas.
Mejora tu confianza a través del ejercicio y del hula hula.
Cardio de bajo impacto donde aprenderás que es posible encontrar un momento para ti y disfrutarlo mientras te ejercitas.
Te puede ayudar a:
Coordinar tus movimientos y tu respiración.
Mejorar tu conciencia corporal y autoconfianza
Desarrollar fuerza física y mental, paciencia y mucha tolerancia.
Retomar el ejercicio, mover todo tu cuerpo: brazos, abdomen y piernas.
“Algo que mi cuerpo tenía negado de toda la vida al fin se desbloqueó y la asesoría fue vital para que me saliera, ahora me divierto mucho y la frustración que me daba solo ver el aro, cambió por completo a felicidad y sensación de logro."
“En pandemia empecé a sentirme super débil y agotada, subí de peso y llegué contigo a Hula Hoop, no sabes cómo empezó a ayudarme el movimiento
y el baile."
“Gracias Lari por enseñarme a ver de diferentes maneras el ejercicio, a hacerlo por diversión, eres la mejor coach."
"Cuando yo empecé el hula hula, estaba pasando por una situación difícil, no tenía tiempo de nada, pero el programa está padrísimo y pese a todo el estrés y falta de tiempo, hacerlo me relajaba, me hacía sentir feliz y me ayudó muchísimo."
“Fué un reto iniciarlo porque nunca había podido hacerlo, una vez que logré mantenerlo y bailarlo descubrí una actividad divertida que pareciera que no hago ejercicio pero termino sudando.”
