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Aumenta la intensidad en tus entrenamientos
y mejora tu condición física cuidando de tí.
Saltar
la cuerda.
Es una actividad muy práctica y accesible,
puedes hacerlo desde cualquier parte: en tu casa,
en un parque o en el gym.
Al trabajar varios grupos musculares al mismo tiempo, lo convierte en un ejercicio muy completo.
Mejora tu capacidad cardiovascular fortaleciendo tu cuerpo mientras trabajas con tu coordinación y agilidad.
¡Házlo mas divertido saltando al ritmo de la música!
Aprenderás que es posible hacer ejercicio, observando tu mente y enfocándote en el momento presente mientras te ejercitas.
Te puede ayudar a:
Mejorar tu condición física, coordinación y postura corporal.
Acelerar tu metabolismo y mejorar tu digestión.
Desarrollar fuerza física y mental.
Coordinar tus movimientos y respiración.
LO QUE DICEN MIS SOULMATES
“Gracias Larissa por compartir tus conocimientos, estoy muy orgullosa de mí, no creí poder lograr saltar con fluidez, la cuerda me ha llevado a trabajar mas la frustración y la paciencia, seguiré al pendiente de los retos, gracias, gracias."
“Larissa, muchas gracias. Justo hoy médi los saltos y de 316 pasé a 386. Me gustó muchísimo el reto, sobre todo aprender a conectar conmigo a través del ejercicio."
“Mejoré mi coordinación, mi disciplina y mi resistencia. Descubrí lo que es la meditación activa y la importancia de la concentración. Después de este reto descubrí lo fácil que es agarrar una cuerda y despejar tu mente por un momento. Lo recomiendo apliamente.
Gracias Larissa por tu guía."
"A mí me gusta hacer las cosas muy rápidos, soy muy hiperactiva entonces no pongo atención a casi nada, todo lo hago mecánico y rapido jajajaj, y hoy me puse ese reto de sentir mi cuerpo y me sorprendí!!!!! Pude sentir como mis músculos empezaban a ponerse tensos, sentí como mi corazón empezaba a latir mas rápido y de repente sentí como liberaba adrenalina se empezaba a sentir, ese frío en la espalda y luego calor, estuve tan concentrada que pude irme al ritmo con un circuito combinado. Me gusto muchísimo!!! los giros están algo complicados pero concentrada sí se puede!!!
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